知识就是力量，关于轻防晒我们先从紫外线说起。紫外线可不会因为季节的转变就消失，它能够穿透玻璃、百叶窗直达你的肌肤，就连室内的灯光也是对肌肤有所伤害的。根据研究表明，肌肤基底细胞癌也与紫外线的照射有关，受到紫外线照射后其发生率为正常对照组的10倍。其实我们日常防晒防的是紫外线中的中波紫外线，也就是所谓的UVB。它可以直接到达真皮层，致使肌肤被晒伤！而紫外线中的长波紫外线，也就是UVA，它可是令肌肤提前晒伤、老化的最主要原因。它能穿透真皮层，导致肌肤直接变黑、胶原蛋白受损，引起肌肤光老化甚至皮肤癌。现在你还觉得防晒只是夏天的事情吗！所以防晒是全年的保养基础，只是不出海、不出汗的情况下，那些高防晒指数、防水抗汗配方的防晒产品可以丢到一边，选择一些质地更轻薄的日常用防晒品才更合适。具有防晒功效的隔离霜、补水型日霜、带有防晒指数的眼霜，甚至你日常使用的粉底、粉饼等彩妆，都能找到兼具防晒功效的新品。
市面上层出不穷的各种BB霜、CC霜、带防晒指数的粉底产品，让针对肌肤的不同护理合二为一，再也不用一层层地涂抹来保护、修饰肌肤了。对于肌肤底子比较好的女性，一支具有适当遮瑕、修饰肤色功效的带防晒指数的BB霜就足够了。之后再轻扫一层同样带防晒功效的散粉，清透裸妆还自带防晒功效大概只需要你2分钟的时间。当然如果你对于遮瑕和调整肤色有更高的要求，自带防晒功效的粉底产品绝对会成为你的最爱，具有很高的滋润性、完美的遮瑕效果还带有SPF指数，这才是完美的轻防晒妆容。防晒步骤要轻快
虽然5月气温怡人，完全不似夏季的炎热，但是紫外线的强度可是一点都不亚于盛夏。如果你曾经这样想：“阴天小雨，都没有太阳，不涂防晒霜应该也没有问题吧？我不容易晒黑，所以不用每天防晒！最近在冒痘痘，越涂防晒越刺激吧……”那我只能为你的肌肤感到担忧了。
紫外线就像空气无处不在，不要妄想可以逃脱它的影响，而且它对肌肤的伤害是积少成多、长远影响的。尤其是亚洲地区UVA量普遍高于欧洲，同样的季节条件下，我们接收 到 的UVA照 射 量 是 法国巴黎的2-6倍。 难道从现在起就得一层层地涂抹防晒霜吗？当然不用，具有防晒功效的可不只有防晒霜哦。一支带有防晒指数的隔离霜，轻松一步兼具防晒霜
和粉底霜的双重功效。科技真的让护肤越来越方便快捷，保湿、防晒、修颜……所有这些肌肤诉求，在一个产品中都能得到满足。
StriVectin修纹紧肤日霜SPF30
RMB890/50ml
Sulwhasoo水律莹润提拉防晒霜
RMB370/50ml
Helena Rubinstein凝颜沁白粉透
防晒调理乳液 SPF50 PA+++
RMB720/30ml
Chanel臻白防晒粉底液
SPF30/PA+++ 暂未定价
La Mer海蓝之谜防晒隔离乳液
SPF30/PA++ RMB900/50ml
你必须知道轻防晒小秘诀
• 防晒应该在护肤品之后涂抹保湿产品具有脂溶性，会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
• 出门20分钟前防晒普通的防晒需要一定时间才能被肌肤吸收，提前涂抹才是获得最佳防护的关键步骤。
• 选择合适的防晒产品通常情况下，防晒品的SPF值为 15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求。对光敏感者可 选 用 SPF为 12-20 的 防 晒产品。
• 重复涂抹，保持防晒效果防晒效果会随时间逐渐减弱，所以补妆可以保正防晒效果的
延续。
• 防晒顺序很重要一般是隔离-防晒-BB霜-粉饼，就可以给肌肤足够的防晒保护了。
吃出来的防晒
除了使用各种防晒保养品，食补也是防晒的一大捷径，美味与美肤谁说不可兼得。
• 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入 16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降 40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
• 不同于喝水或饮料，西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进肌肤生理
活性的氨基酸，对肌肤的滋润、防晒、美白效果较好。
• 柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、美白淡斑软化角质层，能增强皮肤的抗晒能力。
• 坚果当中的不饱和脂肪酸，也是抗氧化和增强肌肤免疫力的神器。
防晒产品要轻盈
曾经有个有趣的研究，办公室坐在靠窗位置的员工，其肌肤的衰老速度远远高于远离窗口的同事，其实躲进室内只是基本逃过UVB的伤害，因为仅有3%—5%的UVB能穿透玻璃的阻隔。但坏消息是，将有超过85%的穿透力超强的UVA肆无忌惮地流窜至室内，其烈度堪比15倍的UVB! 所以在那没有厚窗帘遮挡的室内，防晒产品系数至少要达到PA++才能保障肌肤免受UVA的伤害。而且像玻璃反射、电脑屏幕、日光灯等这些人造“小太阳”也是无处不在的，防晒不能停才是护肤的基础建设。对于室内可见光，防晒的重点都集中在上半身，尤其不要忽略暴露在外的肩颈和手臂。身在办公室已经画了个完美的妆容，后续的防晒怎么
补才不至于将整个妆容从头再来一遍呢？自带防晒指数的彩妆才是你肌肤的救星。
Estée Lauder晶透沁白焕采粉饼
SPF 25/PA+++ RMB580
Giorgio Armani曜白亮彩粉饼
SPF30+ PA+++ RMB700
Sisley滋养防晒棒SPF30 RMB750
