急速冰球
上游动漫的创始人兼CEO赖嘉晟 (Trevor Lai) 所创作的卡通形象“BOOMi”是目前在酒店行业IP授权的最大案例，在全国签约了75 家酒店及度假村。另一项“Piggy”IP 系列图书也将由出版了 《哈利· 波特》的出版社在全球出版。创造出这些可爱形象的赖嘉晟看起来文质彬彬，很难想象他最喜欢的运动竟然是刺激又对抗性很强的冰球。
赖嘉晟和我们分享他之所以喜欢冰球除了节奏快和比赛刺激之外，这项运动中其实还包含了很多技巧，例如滑冰﹑力量﹑射球﹑团队精神等等。他也在打冰球的过程中学到很多生活上能用到的知识。看着赖嘉晟在冰球场上飞快地来去自如并为自己的团队得分连连，原以为他是从小就开始玩这项运动的，但其实他在一年前基本上还不会滑冰。去年10 月，他在加拿大请了专业教练，只用了几天便学会一些滑冰基础。刚开始还不太会控制速度时经常会撞到人和墙，但他相信一个人只要肯努力，什么梦想都能实现，所以他一有时间就练习，并为之前的团队 “Ice Cocks”赢得了今年比赛的大奖。而赖嘉晟和现在的冰球队友们的团队名为 “Deadheads”，他们也经常利用工作外的时间进行交流与比赛，和队友们一起滑冰﹑防御和射球，对赖嘉晟来说，最能释放自己的内心。
优雅挥杆
苏州名媛费惠君﹑左勤贞﹑夏苏敬和高洁4 人情同姐妹，经常相约一起打高尔夫球。其中费惠君是她们当中球龄最长的，已经打了10 年之久，而且她在三四年前更曾经在太湖国际高尔夫球场上挥出一杆进洞的漂亮成绩，到现在球场墙上也都还保留着她的名字和纪录呢! 而说到这个一杆进洞的经验，费惠君谦虚地直说都是运气好，但当初那种开心与兴奋的心情到现在也令她十分难忘。
谈到打高尔夫球对她们有什么影响与改变？4 人也相当有默契地说其实打高尔夫球除了身体运动之外，和好友们聚在一块还可以分享生活中的点点滴滴，甚至聊聊娱乐八卦或是平日在商场上的经验，是一种身心灵都感到愉悦和得到释放的享受。
另外，她们也分享打高尔夫球其实对女人也是好处多多。因为打高尔夫球的技巧在于姿势，背要挺、屁股要翘一点，送球出去的时候重心转移而顶胯，这些动作都能很好地美化和梳理身体线条，让体态更加美丽。在优美的场地环境里，适当又不过累的运动量，高尔夫球的确是个让人身心都可以得到锻炼的好运动。
刚柔并济
高级服装定制品牌Tanya Couture 的创始人王燕喃是国内少有的跨界高级定制服装设计师，她还涉猎餐饮和美容行业。王燕喃在打拼事业的过程中面临和解决过无数问题，这些压力带给她的不仅是精神上的磨砺，更是身体上的损耗。去年突如其来的一场病痛， 让她彻底领悟了身体健康的重要性。自此她开始锻炼身体，这时，作为普拉提教练的Alona 走进了她的生活，让她慢慢地迷上了普拉提这项看似柔软，却刚柔并济的运动。王燕喃与Alona 亦师亦友，俩人在事业、生活等理念上相通，也是非常能聊得来的闺蜜。Tanya一有空余时间，就相约Alona 一起做运动。在动作完成不好的情况下，Alona会及时帮助她调整。当她为工作忙得四脚朝天完全顾不上其他的时候，Alona一个及时的提醒，就会让她意识到身体与精神是需要放松的时候了。在舒缓的音乐中，以有节奏的呼吸配合不同的动作，感受到的不仅是身体上的微妙变化，更是心底越来越踏实的平静。
城市夜跑
CHairEYES 的主理人兼设计师周圆，他设计的眼镜受到国际不少品位人士的喜爱，就连LadyGaga也曾经戴着他的作品登上国际时尚杂志的封面。除了眼镜设计师的身份之外，周圆还是“Dark Runners”的团长。“Dark Runners”顾名思义就是夜跑者，而周圆最早开始夜跑竟是因为某个和朋友聚会的晚上，看了一部电影《Crank怒火攻心》所致。周圆被电影男主角所遭遇的情节所影响，再加上聚会中的酒精与功能饮料让他开始感到心跳加速。于是看完电影后便决定出门慢跑，而跑完后并没有感到疲累，反而觉得神清气爽，也因为这次的经验让他开始爱上夜跑，每周都会抽个晚上进行一次夜跑，地点和距离都采取随机方式。就这样，慢慢地越来越多身边的朋友加入进来，也因想要将这群开始夜跑的人能更具凝聚力，就有了 “Dark Runners”这个名字。“DarkRunners” 是一个非营利组织，从来不向队员们收取任何费用，也并未对外开放招募队员，一般都是朋友或者朋友的朋友加入进来，周圆说对运动有兴趣的同时，最重要的其实是看对方是否能够坚持。
周圆起初只是因为冲动而开始夜跑，但慢慢地，夜跑已经变成他生活中不可或缺的一部分，甚至他去任何一个城市出差，都不会忘记带上跑鞋，在不同的城市中感受穿梭于大街小巷的自由与释放。
挑战自我
在几年前上海浦东四季酒店开业时，我们就曾采访过酒店的西餐总厨、从法国巴黎四季酒店来到上海的哥伦比亚人Weimar Gomez。当时第一次见他就是在陆家嘴的滨江大道拍摄他晨跑的样子，除了是法餐名厨之外，他也是一位非常优秀的非职业长跑爱好者。在来到上海之后，他参加过一些长跑俱乐部并认识了不少圈中的好朋友。其中有一些朋友开始接触铁人三项运动（长跑、游泳和自行车），一直对挑战自我保有热情的他也被吸引了过去，并加入了上海SETC 铁三俱乐部，这是上海第一家国家承认、体育局认可的，拥有国家铁三认证教练的民间国际化铁人三项俱乐部。俱乐部里高手云集，像这次受Weimar 邀请接受采访拍摄的众位好友中就有全球认证的跑步教练、中国业余铁三青少年教练、上海国际马拉松训练营总教练Alexandre，以及游泳专业国家健将级运动员、铁三业余健将级运动员Susie。虽然他们不少时间都会单独训练，但他们会安排固定聚会，交流训练心得并且不断改善训练计划安排。
极速飞驰
杭州宝徕珠宝有限公司投资创始人戴珊( ThranTai) ，一头美女标配的瀑布长发，牛仔裤T 恤加上一双干净利落的夹脚拖，气质清冽，这就是看到 Thran 的第一印象。初见的时候，真的很难将她跟重机联系到一起，原因无它，典型的江南女孩，纤手纤脚，难以想象200 多公斤的庞然大物一旦倒下会如何。当我们问及当初为什么会开始玩重机， Thran 跟我们分享说其实会喜欢上玩重机她自己一点都不意外，虽然外表长得柔美，可是骨子里却有着很强的好胜心，像重机这样的竞技运动再适合她不过了，那种与风竞速的美妙是开寻常“铁包肉”的超跑所感受不到的。
“年轻的时候总是喜欢找点速度与激情，很多事情你现在不做，等你老了，就失去意了。”Thran 如此说。未来Thran 希望投入更多的时间与精力在这方面，令自己在这个领域有更专业的发展与突破，同时也想让更多人看到重机这项充满魅力的竞技运动。Thran 坦言：“重机并非男士的专利，如果能够带动更多女性加入这个行列，我会很开心！”相信在不久的将来，她一定能够成为中国乃至亚洲备受瞩目的女性重机竞技者！
